здоровье спорт ВОЗ
/ focus.ua

Ежегодно в мире умирают до 5 млн человек из-за отсутствия физических нагрузок, - ВОЗ

Избежать смерти из-за малоподвижного образа жизни взрослые могут занимаясь физическими упражнениями хотя бы по 2,5 часа в неделю, а дети — хотя бы по часу в день.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала обновленный буклет с рекомендациями по физической активности. Согласно данным ученых, ежегодно можно избежать до 5 миллионов смертей, если уделять должное внимание спорту и физическим нагрузкам.

В частности, в ВОЗ рекомендуют взрослым регулярно заниматься физическими активностями хотя бы по 2,5 часа в неделю, а детям и подросткам — по часу в день.

Читать на focus.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA