Принято считать, что седые волосы и морщины сигнализируют нам о приближающейся старости, но это не так. Ученые выяснили, что с годами резко снижается подвижность суставов, а это сразу же негативно сказывается на гибкости, свободе движений и мобильности.
Именно на это советуют обращать внимание медики, иначе к 60-70 годам человек вполне может и вовсе потерять способность с лёгкостью передвигаться, сообщает «Рамблер».
Продлению подвижности суставов способствует прежде всего активный образ жизни, занятия спортом и гимнастикой, длительные прогулки на свежем воздухе.
Читать на volg.mk.ru