Медики назвали фрукт, помогающий сохранить здоровые волосы, зубы и ногти. Об этом сообщает РИА Новости. Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета (РФ) Наталья Пугачева назвала фрукт, который помогает сохранить здоровые зубы, кости, волосы и ногти.
По словам эксперта, такими полезными качествами обладает ананас. Она отметила, что в нем содержится кремний и марганец, способствующий поддержанию энергетического обмена на молекулярном уровне и сохранению нормального уровня глюкозы в крови.
Кроме того, ананасы имеют антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Н. Пугачева посоветовала использовать эти плоды при мариновании мяса, поскольку после этого оно лучше усваивается.
Читать на golos.ua