здоровье отдых дом
/ skuke.net

Этого не должно быть в спальне

Сонливость может подвести в самый ответственный момент на работе, учебе, нанести ущерб отношениям, даже представлять угрозу жизни.Поэтому важно относиться к помещению, где вы спите, самым серьезным образом.

Однако многие совершают непростительные ошибки, пренебрегая полноценным сном.Отсутствие штор на окнах может отрицательно сказаться на качестве сна и на здоровье.Свет прерывает важнейшие циклы сна и ведет к нарушениям в работе мозга.Причиной бессонницы или плохого сна, после которого вы чувствуете еще большую усталость, может быть неправильная температура в спальне.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA