Это работает! Пять правил, как смотреть в завтрашний день без паники

Многим эта задача наверняка кажется невыполнимой Раньше тоже было непросто. Мы не могли планировать на год вперед, но хотя бы могли примерно предположить, что будет завтра.

Сегодня мы такой роскоши лишены. Завтра может быть новый штамм, новый локдаун, новый кризис и новые неприятности.Сохранять психологическую стабильность в нестабильном мире — многим эта задача наверняка кажется невыполнимой.Тем не менее, я сформулировал для себя пять простых правил, следуя которым умудряюсь смотреть в завтрашний день если не с уверенностью, то хотя бы без паники.1.

Сосредоточиться на своих делах, своем мире, семье, детях. Это важно в любых условиях — независимо от эпидемиологической и политической обстановки.2.