Это критически необходимо. Почему я медитирую сама и советую всем
Медитация улучшает самочувствие, воспитывает позитивное мышление и учит лучше обращаться с собой«Закрыть глаза и ни о чем не думать», «включить музыку и расслабиться» — это популярные представления о том, что такое медитация.
Похоже представление у большинства людей и о целях этой практики. На вопрос: «зачем нужна медитация», скорее всего, вы услышите ответ: «чтобы расслабиться и быть спокойным».Моя история с медитациями длинная и сложная.
Я не мастер, не гуру, я человек, который пришел в медитацию немного извращенным путем, но мой единственный совет каждому, кто потерял себя в наши безумные времена: медитируйте.Я — истерически-холерическая-эксцентричная испуганная личность, которая гнала себя всю жизнь не только физически, но и ментально и психологически.
Читать на nv.ua
