Пора возвращаться в форму (Фото:Mike Von/Unsplash) Традиционно на праздники принято собираться с родными и друзьями, готовить вкусную и как правило менее здоровую еду, поэтому после Рождества и Нового года мы набираем несколько килограммов.
Это не редкое явление, тем не менее внедрение простых изменений в свой распорядок дня могут помочь вам восстановить физическую форму.
Но для этого нужно терпение, настойчивость, дисциплина и много тяжелой работы.На календаре январь, а это значит, что пора возвращаться в форму.
Читать на nv.ua