Эти пять продуктов можно есть в любое время суток, не опасаясь за здоровье и фигуру

Фото: Pixabay.com Даже самая полезная еда может нанести организму вред, если употреблять ее не в то время суток. К счастью, из любых правил бывают исключения: специалисты нашли как минимум пять продуктов, которые вы можете есть когда угодно, не глядя на часы и не опасаясь за здоровье и фигуру. Кефир Кефир снабжает организм кальцием и белком, очищает от шлаков и нормализует микрофлору кишечника.

Выпитый утром натощак, кефир разгоняет метаболизм и частично насыщает, препятствуя перееданию, а также устраняет характерный утренний запах изо рта.

Полезен кефир и перед сном: низкокалорийный напиток утоляет голод и не откладывается лишними сантиметрами на талии, а триптофан в его составе обладает успокаивающим и расслабляющим действием, способствуя крепкому сну.