Ольга Викторовна Малиновская Новости продукты дефицит красота и здоровье Ольга Викторовна Малиновская Новости
/ fokus-vnimaniya.com

Если нет ни на что сил, проверьте уровень кальция

Кальций – макроэлемент, который входит в состав костей и зубов. В них содержится практически 99% всего того кальция, который присутствует в организме.

Кроме того, элемент важен для мышечных сокращений, проведения нервных сигналов, свертываемости крови. Кальций не может синтезироваться организмом и должен поступать в наш организм извне – с продуктами питания или в составе минеральных добавок.

Потребность в кальции зависит от возраста: детям этого элемента нужно больше, чем взрослым, так как их скелет растет и развивается.  «Проще всего получать кальций, потребляя молочные продукты.

Читать на fokus-vnimaniya.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA