Уровень сложности этой тренировки – начальный. Видео простых и эффективных упражнений предлагает блог Profitnesslife video в инстаграм.
Актуально От них зависит ваша гибкость: почему важно тренировать стопы Выполняйте эти упражнения по 30-60 секунд. Сделайте 3-4 круга.
Читать на 24tv.ua