Возможно, вам нравится приготовление тыквенного супа или каши, но вы, возможно, даже не подозревали, как эти блюда могут оказать благоприятное воздействие на ваше здоровье.
Об этом сообщает "Health". В тыкве содержится впечатляющее количество полезного для зрения бета-каротина и других антиоксидантов, а также витаминов и минералов.
Диетолог Симон Арунян подробно рассказал о главных причинах включения тыквы в рацион. Полезен для зрения: Мы знаем о полезности моркови для зрения, но тыква не уступает ей в этом.
Читать на ukrainianwall.com