Эндокринологи объяснили, о чем говорит желание полакомиться шоколадкой
По словам медиков, тяга именно к шоколаду не означает желание получить глюкозу. Дело в том, что в организме мало магния, а какао-бобы его замечательный источник.
Для чего используется магний? Этот элемент участвует в клеточном обмене и оказывает большое влияние на нервную систему. При его дефиците проявляется раздражительность, человек быстро устает и легко подвергается стрессу, сообщили специалисты по питанию на своей странице в социальной сети.
Особенность этого элемента в том, что человек не может его вырабатывать, а получает только из пищи. Суточная норма магния около 350 мг, что важно учитывать при составлении рациона.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Эндокринолог объяснила, как уберечь ребенка от ожирения ren.tv / 2 года назад
Эндокринолог объяснила возникновение «бабочек в животе» при влюбленности mir24.tv / 2 года назад
Эндокринолог назвала три главные ошибки при похудении vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.