Специалист в своем Telegram-канале написала, что семечки богаты жирными кислотами. Они усиливают воспалительные процессы в организме и быстро усваиваются.
Врач отметила, что семечки — продукт высококалорийный, который вызывает чувство голода. Питательным продуктом они не являются, но зачастую их употребляют в больших количествах.
Многие витамины и питательные вещества есть в сырых семечках. Однако после обжарки их употребление ускоряет процессы старения в организме.
Читать на newinform.com