По словам эндокринолога, физические упражнения поможет встряхнуть организм, увеличить уровень кортизола, а также снизить стресс.
Многие по утрам, чтобы взбодриться, пьют кофе либо энергетики, а также принимают контрастный душ. Но эти средства не помогают решить проблему, они лишь способствуют ослаблению надпочечников.
Эти органы и так испытывают сложности, а их еще пытаются подстегнуть при помощи стимулирующих способов. Так что от сонливости поможет избавить и чистая питьевая вода, передает «МК в Волгограде» со ссылкой на радио Sputnik.
Читать на volg.mk.ru