Рибофлавин, или витамин B2, препятствует старению организма. Кроме того, он обеспечивает здоровье кожи и волос, рассказала в интервью «Пятому каналу» терапевт-гастроэнтеролог Елена Тюльпина.
По ее словам, все биохимические процессы в организме человека проходят с участием витаминов группы B, в том числе B2. Он необходим для метаболизма белков, углеводов и жиров.
Также его называют «витамином красоты», так как он участвует в синтезе белковых молекул тела и замедляет старение. Тюльпина назвала продукты, которые богаты витамином B2.
Читать на mir24.tv