Для любого человека, по словам Малышевой, подходит средиземноморский рацион. Каких-либо ограничений эта диета не требует. Информацией об этом поделилось издание "7 дней".
Средиземноморскую диету телеведущая считает идеальной. Она подразумевает потребление овощей, растительного масла и большое разнообразие других продуктов.
Диетологи ранее назвали продукты, которые можно использовать во время ночного перекуса для похудения. В их число входят несладкий греческий йогурт и орехи.
Читать на inforeactor.ru