Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала о продуктах, которые помогут восполнить дефицит витамина А, который необходим для нормального зрения и здоровья кожи.
Перечислила она их в своём instagram-аккаунте. Елена Малышева назвала опасную ошибку россиян во время пандемииЧемпионом медик назвала печень трески.
Этот продукт содержит 20 суточных норм витамина А в 100 граммах.Высокое содержание этого элемента Малышева отметила также в паприке и замороженной петрушке (по 10 норм), обычной печени (6 норм) и морковке, содержащей 3 дневных нормы в 100 граммах.
Читать на online47.ru