Елена Исинбаева показала, как идеально выполнить «планку»
Двукратная олимпийская чемпионка по лёгкой атлетике, автор 28 мировых рекордов в прыжках с шестом Елена Исинбаева показала, как правильно выполнять базовое гимнастическое упражнение «планка». «Это идеальное исполнение «планки».
Если вы своё утро начали именно с этого упражнения, внимательно присмотритесь! Спина должна быть округлена, ягодицы подтянуты, таз на одном уровне со спиной, живот втянут, ноги прямые.
Кажется, пустяковое упражнение, но при неправильном исполнении может заболеть спина», — написала Исинбаева на своей странице в «Инстаграме».
Читать на championat.comОб этом же в других СМИ
Елена Подкаминская показала сына в честь его первого дня рождения skuke.net / 3 года назад
Елена Подкаминская показала новый образ для нового кинопроекта runews24.ru / 3 года назад
«Контроль — наше всё!» Елена Исинбаева впервые встала на горные лыжи championat.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.