Англия общество семья Здоровье и красота Англия
/ ufacitynews.ru

Экстракт черной смородины способствует восстановлению мышц

Ученые из Университета Суррея в Англии обнаружили, что экстракт черной смородины способствует восстановлению после тренировок и снижает болезненность мышц на 49%.

Результаты их работы опубликованы в журнале Nutrients. В эксперименте приняли участие 27 человек, которые получали либо обычную дозу экстракта черной смородины, либо плацебо в течение 11 дней.

Участники принимали по одной капсуле в течение семи дней до эксперимента, по одной капсуле за час до эксперимента, в котором они выполняли серию упражнений на сгибание бицепса.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA