Эксперты составили топ-10 самых полезных суперфудов
Специалисты назвали продукты питания, которые являются самыми полезными для человеческого организма. Они богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами, а также быстро удовлетворяют потребность организма в питательных веществах.Рейтинг возглавила крупа киноа, в которой содержится до 22% белка, на 50% больше клетчатки, а также аминокислоты и полезные микроэлементы.
На втором месте оказалась черника, в составе которой есть витамины групп A, B и E, микроэлементы и антиоксиданты. Также в чернике содержится много сахара.
Однако из-за высокой кислотности ее следует есть с осторожностью людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Замыкает тройку лидеров среди суперфудов брокколи.
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Чинахов стал единственным игроком в составе сборной России с показателем полезности «-2» championat.com / 3 года назад
Эксперты составили рейтинг лучших мобильных приложений для iOS и Android в 2020 году actualnews.org / 3 года назад
Эксперты составили список марок автомобилей с лучшими двигателями realnoevremya.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.