Медики заявляют, что ужинать не всегда вредно. Люди, пропускающие вечерний приём пищи, утром страдают от повышенного аппетита, что вызывает большее количество употребляемой еды.
Вместе с тем специалисты рассказали о продуктах, которые не следует есть перед сном. Следует воздерживаться от жареных блюд из-за большого количества жира.
Для его усвоения организм затрачивает много энергии, человек может проснуться с ощущением разбитости. Острые блюда нежелательно есть перед сном из-за опасности появления изжоги.
Читать на actualnews.org