Эксперты рассказали, какая рыба опасна для гипертоников
Сушеная рыба может привести к повышению давления из-за высокого содержания соли, говорится в материале Daily Express.По словам экспертов, соль заставляет организм удерживать воду. "Если вы едите слишком много соли, в организме появляются излишки воды.
Она оказывает дополнительное давление на стенки кровеносных сосудов", - рассказали в благотворительной организации Blood Pressure UK.При этом в целом рыбные продукты полезны для здоровья, подчеркивают эксперты.
Правда, в этом случае лучше отдать предпочтение жирным видам (например, макрели, лососи, сардинам, а также мидиям). В них содержится большое количество полиненасыщенного жира омега-3, который помогает снижать кровяное давление.Ранее ученые выяснили, что свекольный сок способен снизить высокое кровяное давление.
Читать на rg.ru
