Норвежские ученые выяснили, какая поза для сна является самой полезной и насколько состояние организма зависит от положения тела во сне.
В ходе исследования специалисты пришли к выводу, что полезнее всего для здоровья проводить время «в объятиях Морфея», лежа на боку.
При таком положении тела позвоночник оказывается нагружен минимально. Более того, такая поза является хорошей профилактикой болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Читать на mirnov.ru