/ mirnov.ru

Эксперты рассказали, как нужно спать, чтобы сохранить здоровье

Норвежские ученые выяснили, какая поза для сна является самой полезной и насколько состояние организма зависит от положения тела во сне.

В ходе исследования специалисты пришли к выводу, что полезнее всего для здоровья проводить время «в объятиях Морфея», лежа на боку.

При таком положении тела позвоночник оказывается нагружен минимально. Более того, такая поза является хорошей профилактикой болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Читать на mirnov.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA