Недостаток сна негативно сказывается на здоровье мозга. Эксперты рассказали, как недосып влияет на работу органа. Во время сна мозг обрабатывает дневной опыт и решает, какую информацию откладывать в долгосрочную память.
Ученые из Мельбурнского королевского технологического университета продемонстрировали, что недосып подавляет активность гиппокампа, центра памяти нашего мозга.
Последствиями являются снижение производительности памяти и ложные воспоминания, пишет FitForFun. Эксперты из Института Макса Планка в Кельне в эксперименте на мышах показали, что процесс очистки происходит во время сна.
Читать на ufacitynews.ru