Эксперты рассказали, как избавиться от тревоги и стресса
Специалисты рекомендуют выделить по полчаса в день на релаксацию и применять несколько методов. Первый способ — хорошо посмеяться.
Необходимо смотреть смешные видео на YouTube и комедии, читать смешные книги или паблики с анекдотами. Также успокоиться можно во время игры с домашними питомцами.
Владельцы кошек и собак меньше страдают от болезней сердца, а уровень стресса становится ниже, выяснили ученые. На третьем месте эксперты отметили занятия любовью, так как во время секса вырабатывается серотонин, который помогает снимать стресс и повышает уровень счастья.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали, чего ждать от рынка акций smartmoney.one / 3 года назад
Медики рассказали, как просто избавиться от тревоги и бессонницы facenews.ua / 3 года назад
Эксперт рассказал, как избавиться от платных подписок на мобильном nsn.fm / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.