Германия музыка семья Здоровье и красота Германия
/ ufacitynews.ru

Эксперты раскрыли простой и эффективный метод снижения стресса

Существуют различные проверенные методы борьбы со стрессом – это занятия спортом, хобби, прослушивание любимой музыки и медитации.

Научные исследования показали, что существует очень простой, но не менее эффективный способ снижения стресса. Ученые из Германии обнаружили, что объятия снижают уровень кортизола в организме.

При этом эффект есть даже от самообъятий – хотя лучше обниматься не с собою, а с кем-то другим, особенно с другом, партнером или членом семьи.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA