Мед - продукт, богатый углеводами, а потому есть его нужно умеренно и сочетая с белком. Эксперты отметили, что популярный продукт обладает биохимическом индексом, аналогичным сахару.
Его потребление должно быть строго умеренным - так же, как любого другого продукта с большим количеством углеводов, передает newsyou.info.
Вдобавок врачи советуют комбинировать мед с молочными продуктами, насыщенными белком - например, с натуральным йогуртом, творогом.
Читать на golos.ua