Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Эксперты по сну назвали еду, из-за которой вы просыпаетесь ночью
mirror.co.uk.По словам Кэтрин Холл, эксперта по сну с более чем 13-летним клиническим опытом, есть определенные продукты, которых следует избегать, чтобы улучшить свой сон.
Есть один тип продуктов, который может усугубить бессонницу - соленая пища, такая как чипсы или соленые орехи. Правильно, закуски, которые вы, возможно, жуете во время просмотра фильма перед сном, могут мешать уснуть.«Это часто может оставаться незамеченным, когда мы говорим с людьми об их питании и сне.
Хотя некоторые из них очевидны, например, высокое потребление сахара, соль можно упустить из виду. Если вы не можете заснуть или изо всех сил пытаетесь уснуть, соль может быть корнем проблемы.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
В США запрет на ввоз зерна из Украины назвали суверенным решением стран Европы ont.by / 8 месяцев назад
На росТВ назвали цвет белорусских яблок в 2023-м году необычным charter97.org / 8 месяцев назад
Серьезный удар по Кремлю: эксперты назвали город, освобождение которого приблизит победу Украины charter97.org / 8 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.