Острый дефицит витамина C приводит к цинге. Есть ряд факторов, которые увеличивают риск дефицита витамина в организме. К ним относятся отсутствие в рационе свежих фруктов или овощей, анорексия, длительная зависимость от наркотиков или алкоголя, беременность или кормление грудью.
Национальная служба здравоохранения Англии отмечает, что опухшие и кровоточащие десны могут быть признаком дефицита витамина C.
Также могут появиться красные или синие пятна на коже, обычно на голенях, легко проявляющиеся синяки. О дефиците витамина также могут предупреждать усталость, слабость, чувство раздражительности и грусти, сильная боль в суставах или ногах.
Читать на ufacitynews.ru