Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Эксперты перечислили продукты, «превращающие» жир в мышцы
Так, по данным издания Sabah, главными продуктами для спортсменов и сторонников здорового образа жизни являются питательные бананы, лосось, высокобелковый творог, богатый клетчаткой овес и ускоряющий метаболизм рыбий жир.Также авторы посоветовали после тренировок употреблять ананас, который расщепляет белок и уменьшает воспаление в мышцах.
Пить после занятий спортом рекомендуется шоколадное молоко, так как оно способно снизить усталость.Кроме того, полезными оказались сладкий картофель, в котором содержатся витамины А и С, а также калий, рибофлавин, медь, пантотетическая и фолиевая кислоты, миндаль и ускоряющий рост мышц шпинат..
Читать на abnews.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт перечислил способы блокировки звонков от мошенников abnews.ru / 3 года назад
Эксперт перечислил способы охладить пыл Турции в Закавказье riafan.ru / 3 года назад
Эксперты перечислили самые уязвимые для коронавируса российские города gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.