/ ria.ru
Эксперты назвали утро самым подходящим временем для занятий спортом на открытом воздухе
МОСКВА, 6 июл - РИА Новости. Лето — прекрасная возможность перенести тренировки из спортивного зала на открытый воздух, однако, занимаясь спортом на улице, важно грамотно оценить свою подготовку, подобрать подходящую одежду и обувь, а также соблюдать питьевой режим, рассказали РИА Новости эксперты сервиса "СберУслуги".
Эксперты также советуют не заниматься спортом днем, тем более в жаркие дни, когда солнце в зените особенно активно. Идеальное время для тренировок, по их мнению, — утро: на улице еще свежо, а солнце ещё не активное.
К вечеру воздух обычно прогревается и на улице может быть душно и трудно дышать. "Если в зале температура воздуха всегда одинаковая, то на улице она постоянно меняется, поэтому особенно важно соблюдать питьевой.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
Акт устрашения с далеко идущими целями: эксперт назвал возможные задачи Баку ru.armeniasputnik.am / 2 года назад
Китайский эксперт назвал отличия отношений КНР с Россией и с США pnp.ru / 2 года назад
Эксперты назвали лучший способ сберечь ценности от "домушников" realty.ria.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.