Россия общество завтрак Россия
/ gazeta.a42.ru

Эксперты назвали три самых полезных завтрака

Специалисты Национального исследовательского центра «Здоровое питание» составили список из трёх самых полезных завтраков. Об этом сообщает «КП».

Руководитель центра Зинаида Медведева отметила, что первое место заняла овсянка. В этой каше содержится большое количество бета-глюканов, которые долго поддерживают чувство насыщения.

Варить полезную овсянку нужно на воде, без сахара и с минимальной обработкой крупы. Заправлять её лучше растительными маслами.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA