Украина здоровье самит Украина
/ facenews.ua

Эксперты назвали самые полезные морепродукты

Эксперты рассказали, какие морепродукты являются самыми полезными для организма, передает FaceNews.ua.В морепродуктах содержатся фитонутриенты, важные для клеток организма, а также содержат значительное количество омега-3 и ненасыщенных жирных кислот.Эксперты ответили, что жирные кислоты организм не вырабатывает самостоятельно, поэтому получать их надо вместе с пищей.

Наиболее полезными источником является красная рыба – лосось или радужная форель. Наименее полезной рыбой является голубой тунец.

Что касается употребления морских гадов, то стоит выбирать тех, что выросли в диких условиях – они являются наиболее полезными и питательными.Читайте также: Названа самая опасная рыба для здоровья

Читать на facenews.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA