Утренние привычки в значительной степени влияют на продуктивность и качество всего дня. Эксперты назвали действия, которые необходимо совершать после подъема, чтобы извлечь из предстоящих суток максимум пользы.
Изображение взято с: pxhere.com Встав с кровати, первым делом необходимо направиться на кухню и выпить стакан чистой воды комнатной температуры.
Таким образом можно помочь организму мгновенно проснуться, поскольку данный прием запускает все обменные процессы и способствует детоксикации.
Читать на actualnews.org