Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ufacitynews.ru / 3 года назад
news-front.info / 3 года назад
Эксперты назвали пять продуктов, которые помогут выспаться
Существует ряд факторов могут удерживать нас от 7-9 часов непрерывного сна каждую ночь, например, неустойчивый график сна, употребление напитков с кофеином и проблемы со сном, такие как бессонница.
Вместе с тем, пишет MedikForum, хорошо выспаться ночью не так уж и сложно. Эксперты по сну считают, что употребление определенных продуктов по крайней мере за час до сна может вызвать сонливость и улучшить сон в течение ночи.
Так, среди таких продуктов они называют инжир. Это отличный источник магния, минерала, связанного со сном. Инжир богат клетчаткой и помогает избавиться от ночной тяги, которая может мешать сну.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт назвала 5 продуктов, вызывающих развитие целлюлита actualnews.org / 3 года назад
Эксперты назвали пять бюджетных автомобилей, удобных для секса actualnews.org / 3 года назад
Эксперты назвали 3 фразы родителей, которые раздражают ребенка - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.