Этот продукт давно считается одним из самых полезных. Особенно он необходим, если вы занимаетесь спортом. Специалисты утверждают, что творог — важная часть ежедневного рациона, и вот почему.
Этот продукт — отличный помощник в лечении диабета. Конечно, он не заменит медикаментозную терапию. Однако благодаря содержанию витамина D творог необходим и болеющим, и в качестве профилактики.
Этот элемент помогает организму контролировать уровень сахара. Так, доказано, что люди, которые регулярно едят творог, имеют на 33% меньше шансов заболеть диабетом.
Читать на championat.com