Специалисты отмечают, что похудеть можно и без диет, достаточно включить в свой рацион правильную пищу. Они выделил лучшие продукты, которые могут действовать как жиросжигатели.
Зерновая культура киноа является богатым источником железа, цинка, селена и витамина Е, а их достаток в организме важен для метаболизма.
Также крупа богата белком и волокном, которые являются главными компонентами для успешного похудения. Острый перец помогает снизить аппетит и ускоряет обмен веществ
Читать на gazeta.a42.ru