Чашечка напитка через 30 минут после пробуждения поможет организму проснуться и снизит аппетит во время завтрака. Американские диетологи назвали лучшее время, чтобы выпить чашечку кофе.
Их рекомендации опубликовал сайт She Finds. Отмечается, что кофеин не только дарит заряд бодрости, но улучшает обмен веществ, облегчая сжигание жира в состоянии покоя.
Американский врач-диетолог Кристина Таул советует после пробуждения выпить стакан воды с лимонным соком натощак, а через полчаса – чашку кофе вместе с завтраком.
Читать на korrespondent.net