Диетологи назвали несколько простых способов, которые помогут ускорить метаболизм — обмен веществ в организме. Об этом со ссылкой на экспертов пишет Food News.
Особое внимание следует обратить на количество употребляемой жидкости. Для достижения желаемого результата нужно полтора литра воды в день, она помогает сжигать калории.
Аналогичное воздействие оказывают травяной чай, а также фрукты и овощи с большим процентом содержания воды (огурцы, грейпфруты, арбузы и цукини).
Читать на newinform.com