Многие люди опасаются, что кофе негативно воздействует на их здоровье и в первую очередь на нервную систему. Эксперты назвали четыре напитка, способных заменить его.
Желающие начинать утро без кофе должны обратить внимание на воду. Это максимально простой способ пополнить нехватку влаги. Известно, усталость, в том числе и утренняя, а также головная боль и отсутствие внимания, во многом вызваны обезвоживанием.
Выпив стакан воды можно решить эту проблему. На протяжении многих лет альтернативой напитку с кофеином является чай. Его можно готовить по классическому рецепту, но лучше использовать добавки.
Читать на actualnews.org