Жара способна спровоцировать плохое самочувствие даже у людей, которые вообще не жаловались на здоровье. Эксперты назвали 6 простых способов спастись от летнего зноя и обезопасить свой организм от негативных последствий.
Изображение взято с: Pixabay Ледяной арбузЯгода богата на калий и цитруллин, причем последний улучшает циркуляцию крови, что приводит к быстрому охлаждению тела.
Ломтик арбуза из холодильника не только спасет от жары, но и избавит от жажды и утолит голод.Фрукты с калиемВ летний рацион стоит включить гранаты, бананы, клубнику и апельсины – в них содержится много калия, который в жару активно вымывается из организма потом.
Читать на actualnews.org