Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Эксперты назвали 5 продуктов, которые нужно есть перед тренировкой
Физические упражнения и правильное питание идут рука об руку, когда дело доходит до контроля веса. Наряду со строгими физическими упражнениями, хорошее питание перед тренировками помогает организму работать лучше и сводит к минимуму повреждение мышц.
Исследование, проведенное учеными из Университета Сиднея в Австралии (опубликовано в «Журнале питания»), показало, что потребление углеводов может увеличить силу, чтобы выдержать жесткие упражнения и делать их лучше.
Помня об этом, здесь мы приводим 5 идей для еды перед тренировкой: Фрукты и ореховое масло Известно, что фрукты являются естественным источником необходимых питательных веществ для нашего организма.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Эксперт назвал мечтателем Кравчука, ожидающего от РФ помощи Киеву в восстановлении Донбасса riafan.ru / 3 года назад
Эксперты назвали причины падения рейтинга Зеленского rbc.ua / 3 года назад
Эксперты назвали напитки, которые нельзя пить мужчинам после 50 лет golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.