Эксперты дали советы по выбору обуви для занятий спортом

Характеристики кроссовок будут меняться в зависимости от вида физической нагрузки, поэтому, если спортсмен выполняет разные виды нагрузок, то и пара обуви ему потребуется не одна.

Об этом эксперты рассказали в беседе с изданием «Аргументы недели».По мнению специалистов, для бега лучше всего выбрать кроссовки с амортизацией и гибкой подошвой, иначе нагрузка на позвоночник может оказаться критической.

Для силовых тренировок лучше остановить свой выбор на обуви с твердой и жесткой подошвой. Для любителей фитнеса подойдут легкие кроссовки с сетчатым верхом и мягкой, гибкой подошвой, пишет НСН.Также отмечается, что для интенсивных видов тренинга подойдет устойчивая обувь с высокой жесткостью, не пружинящая и...