Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Эксперты дали совет, как побороть зимнюю усталость
Как пишет «Медикфорум», из-за недостатка света организм вырабатывает больше гормона сна мелатонина. Поэтому нужно больше проводить времени на свету, а насыщение кислородом даст дополнительный заряд бодрости.
Кроме того, мозг разбудят умеренные физические нагрузки, которые способствуют притоку крови. Также стоит отказаться от тяжёлой пищи, лучше есть лёгкие блюда, побольше овощей, фруктов и продуктов с витаминами группы В — они надолго зарядят энергией.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Никогда не говори никогда: в «Газпроме» дали совет США по «Северному потоку — 2» | Новости | Пятый канал 5-tv.ru / 4 года назад
Россиянам дали советы по выбору вина для романтического ужина profile.ru / 4 года назад
В ДНР объяснили Зеленскому плюсы российского гражданства и дали совет riafan.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.