Питание влияет не только на ЖКТ, но и на весь организм в целом, в том числе на давление. Издание Express опубликовало список продуктов, которые способствуют понижению давления и улучшению самочувствия у гипертоников, сославшись на благотворительную организацию British Heart Foundation.
Жирная и соленая пища повышает давление. Зато среди самых полезных продуктов при гипертонии названа свекла. Она содержит нитраты, которые расслабляют сосуды, при этом способ приготовления овоща неважен.
Конечно, большего всего полезных свойств сохраняется в сыром корнеплоде, как утверждают специалисты, она и в отварном виде все еще оказывает благотворное влияние на организм.
Читать на inforeactor.ru