Эффективного результата от похудения можно достичь, если сократить калории и быть физически активными. При этом некоторые продукты входят в повседневный рацион и лишь кажутся безвредными.
Многие из них содержат пустые калории и замедляют обмен веществ, затрудняя потерю веса. Об этом со ссылкой на нутрицитологов сообщает РБК-Украина.
Пять продуктов, которые нужно исключить в первую очередь: ⠀ 1. Фастфуд. В нем огромное количество жира, это пищевой мусор фактически.
Читать на golos.ua