Эксперт развенчал популярный миф о важности завтраков

Диетолог настаивает на том, что в питании нет ничего обязательного. Доктор диетологии Оксана Скиталинская внесла ясность в дискуссию о том, действительно ли пропуск завтраков негативно сказывается на нашем здоровье, предложив список продуктов, которые могут быть полезны утром.

Свою точку зрению эксперт изложила на страницах в соцсетях. Обязательность завтрака: точка зрения специалиста Хотя многие слышали о том, что завтрак считается важным, и его пропуск может привести к заболеваниям и лишнему весу, Оксана Скиталинская утверждает, что в питании нет ничего обязательного.

Также нет строгих запретов на определенные продукты. Этот взгляд объясняется самим метаболизмом – системой разнообразных биохимических процессов, которые управляют попаданием пищи в организм, ее усвоением и трансформацией в клетках, а также выводом продуктов метаболизма.