Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Эксперт рассказала о факторах здорового сна для разных типов людей
Сон зависит от хронотипа человека. Их существует четыре – волк, медведь, лев и дельфин, сообщила сомнолог из австралийского Сиднея Оливия Ареццоло. «Сон – не универсальная концепция, и все зависит от вашего хронотипа и ваших генов циркадного ритма», – заявила эксперт специалист.
По ее словам, все хронотипы имеют различные потребности в восстановлении. Как сообщает Daily Mail, льву, который любит рано ложиться и рано просыпаться, обычно требуется меньше сна, чем волку или медведю.
Волки, в свою очередь, засыпают поздно ночью и в таком случае должны спать до девяти утра. Медведи обычно встают в семь утра, однако им необходимо выпить кофе, чтобы взбодриться.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали, чем полезна для здоровья сгущенка from-ua.com / 3 года назад
Эксперт рассказал о том, как вакцинация влияет на мужское здоровье newsgomel.by / 3 года назад
Эксперт рассказал, какие факторы влияют на ослабление рубля mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.