Станислав Косарев технологии мозг Станислав Косарев
/ www.mk.ru

Эксперт рассказал, почему опасно спать с телефоном под подушкой

Лучше не использовать смартфон в течение последнего часа перед сном, говорит директор Института информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев.

Иначе можно получить трудности с засыпанием и качеством сна. Желательно также на ночь ставить телефон на беззвучный режим или на авиарежим.

Тогда не придется просыпаться от звуков уведомлений и звонков, а значит, сон будет крепче. Если же держать смартфон под подушкой, излучаемые им электромагнитные волны в долгосрочной перспективе могут плохо повлиять на работу мозга.

Читать на mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA