Эксперт рассказал о неожиданной пользе ржаного хлеба Mark Bialek / ТАСС Регулярное употребление ржаного хлеба способствует профилактике заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, сообщила директор НИИ хлебопекарной промышленности Марина Костюченко.По ее словам, в таком хлебе содержание пищевых волокон выше, чем в овощах и фруктах.
Кроме того, белки ржи более полноценны по аминокислотному составу, а железа в три раза больше, чем в говядине.«Благодаря богатому химическому составу ржи и приготовлению хлеба на закваске, помимо высокой пищевой ценности, хлеб обладает более ярким выраженным вкусом и ароматом, изделия дольше не черствеют и не подвергаются микробной порче», — пояснила эксперт агентству «Москва».Костюченко заверила,
Читать на politros.com